Relaks – Sen – Równowaga nerwowa

Relaks – Sen – Równowaga nerwowa

Na zachowanie i nastrój wpływa działanie neuroprzekaźników w mózgu, zwłaszcza serotoniny i dopaminy.

Przy naszym nowoczesnym stylu życia czynniki stresu i zaburzeń snu są liczne więc nasze rezerwy energii i składników odżywczych wyczerpują się bardzo szybko!

Konsekwencje: zmęczenie, brak motywacji i koncentracji, zaburzenia nastroju, lęk itp.

Aby odzyskać spokój i prawidłowy sen, przywróć prawidłowe poziomy neurotransmiterów!

Dla osiągnięcia równowagi nerwowej niezbędne są specyficzne aminokwasy, witaminy B i C, magnez.  Pomocne mogą być również niektóre rośliny: męczennica, głóg, różeniec górski, pozłotka kalifornijska, itp.